Osstem 11 900 грн. 
·
Можно купить самый дорогой ирригатор и всё равно иметь кариес — если неправильно чистить зубы. Разберём, какие средства ухода за зубами и дёснами действительно нужны, зачем каждое и как правильно чистить зубы, чтобы гигиена работала.
Средства для ухода за зубами и дёснами
Полный уход — это не одно средство, а система. «База» нужна всем ежедневно, «дополнения» добавляют по необходимости или по назначению врача:
Зубная щётка база
Базовая очистка зубов и дёсен. Оптимальная жёсткость — мягкая или средняя.
Как часто: 2×/день; менять раз в 3 месяца.
Паста с фтором база
Очищает и укрепляет эмаль. Фтор повышает устойчивость зубов к кариесу.
Как часто: ежедневно, вместе с чисткой.
Зубная нить (флосс) база
Очищает межзубные промежутки, куда не достаёт щётка, — там чаще всего начинается кариес.
Как часто: 1×/день, лучше вечером.
Ёршики дополнение
Для широких межзубных промежутков, брекетов и мостов. Размер подбирает врач.
Кому: по показаниям (ортодонтия, протезы).
Скребок для языка дополнение
Снимает налёт с языка — источник бактерий и неприятного запаха.
Как часто: желательно ежедневно во время чистки.
Ополаскиватель дополнение
Дополнительная или лечебная защита. Лечебные — курсами по назначению, не постоянно.
Кому: по необходимости или рекомендации врача.
Ирригатор дополнение
Вымывает налёт и остатки пищи струёй воды. Особенно эффективен с брекетами и имплантами.
Кому: желательно всем, обязательно — с конструкциями.
Как правильно чистить зубы: пошагово
Техника важнее частоты. Вот правильная последовательность:
- 1
Угол 45°. Расположите щётку под углом 45° к линии дёсен — так очищается и край зуба, и пришеечная зона.
- 2
Выметающие движения. Двигайте щёткой от дёсен к краю зуба («выметайте»), а не горизонтально «пилите» — это стирает эмаль.
- 3
Все поверхности. Почистите внешние, внутренние и жевательные поверхности всех зубов, не пропуская задние.
- 4
Язык и щёки. Пройдитесь скребком или щёткой по языку — там накапливается налёт и бактерии.
- 5
Нить + ополаскиватель. Раз в день очистите промежутки нитью или ёршиком; по необходимости — ополаскиватель.
Общее правило: дважды в день по 2 минуты. Чистить лучше через 30 минут после кислого или сладкого, а не сразу.
Какую зубную щётку выбрать
Ориентируйтесь на жёсткость: мягкая — для чувствительных зубов, воспаления дёсен, после операций; средняя — подходит большинству; жёсткая — только по рекомендации врача. Электрическая щётка чистит эффективнее за счёт движений, но и обычной можно достичь отличного результата при правильной технике. Главное — менять щётку раз в 3 месяца и после болезни.
Уход за дёснами
Здоровые дёсны не кровоточат. Если во время чистки появляется кровь — это не повод чистить осторожнее, а сигнал воспаления дёсен. Помогают мягкая щётка, тщательная очистка границы зуба и десны, нить и профессиональная чистка дважды в год. Лечебные пасты и ополаскиватели для дёсен применяют курсами по назначению врача.
Мнение врача
«Пациенты спрашивают, какой ирригатор купить, а сами держат щётку как карандаш и «пилят» зубы поперёк. Ни один гаджет этого не исправит. Я всегда начинаю с простого: показываю технику и даю зубную нить — это базовая пара, которая решает 80% проблем. А ирригатор, ополаскиватель и ёршики добавляем уже под конкретную ситуацию: брекеты, импланты, склонность к камню.»
- МОЗ Украины (Государственный экспертный центр) — клинические руководства по гигиене полости рта. dec.gov.ua
- Клинический опыт гигиенистов стоматологии IDENTICO.
Врач-стоматолог, пародонтолог-гигиенист · 5 лет опыта
Специализируется на профессиональной гигиене, лечении дёсен и пародонтита, индивидуальном подборе средств ухода. Врач IDENTICO (Киев, Соломенский район).
Частые вопросы
Что лучше — зубная нить или ирригатор?▾
Как часто менять зубную щётку?▾
Нужен ли ополаскиватель для рта?▾
Электрическая или обычная щётка?▾
Сколько раз в день чистить зубы?▾
Нужен ли ирригатор, если нет брекетов?▾
Отзывы наших пациентов
IDENTICO Dental Clinic
Зі святом усіх закоханих вас, нехай якомога більше людей теж закохаються у вашу стоматологію
Не уверены, что ухаживаете за зубами правильно? Гигиенист IDENTICO покажет технику, подберёт средства именно для вас и проведёт профессиональную чистку.
